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Jahreszeit Frühling,Sommer,Herbst,Winter
Stoff Chiffon
Kragentyp Trägerloser Ausschnitt
Schattenbild Etui-Linie
Ärmellänge Ärmellos
Verschönerung Perlen verziert
Tailleumfang Natürlich
Saum/Zug Bodenlang
Paket-Gewicht (g) 1500.0000
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17. Dezember 2014 von Ilka Gdanietz

Kürzlich hatten wir im mySugr-Office eine kleine Feier. Ihr kennt das. Man sitzt zusammen, es gibt etwas zu Knabbern, ausgelassene Stimmung, Bier. Prost!

Irgendwie war ich nicht ganz bei der Sache und habe mir bezüglich dem Alkohol und den Blutzucker keine Gedanken gemacht. Die Quittung kam prompt, als mich mein CGM in der Nacht mit einem Hypo-Alarm weckte. 38mg/dl. Ups. Was war denn da los? Diabetes und Alkohol… das ist so eine Sache. Aber soviel vorweg, Diabetiker dürfen selbstverständlich Alkohol trinken. Nur sollten dabei ein paar Sachen beachtet werden, denn der Einfluss von Alkohol auf den Blutzucker ist nicht zu unterschätzen. Nicht jeder Körper ist gleich, deshalb kann auch jeder Diabetiker etwas anders auf Alkohol reagieren. Es ist wie bei vielen Dingen, man muss Erfahrungen sammeln. Aber es schadet auf jeden Fall nicht, ein paar grundlegenden Dinge über den Einfluss von Alkohol auf den Blutzucker zu wissen.

Alkohol hemmt Glukose-Produktion der Leber

Zunächst einmal, Alkohol senkt den Blutzucker. Nicht sofort, sondern Stunden später. Um genau zu sein, es ist auch nicht der Alkohol selber. Alkohol beeinträchtigt die Glukoneogenese (die Neubildung von Zucker) in der Leber.Unsere Leber ist eine Art Reservespeicher für Kohlenhydrate. Diese werden als Glycogen gespeichert und über den Tag als Zucker (Glukose) ins Blut freigegeben um anderes Gewebe zu versorgen. Ist die Leber allerdings mit dem Abbau von Alkohol beschäftigt, dann ist die Glukose-Produktion sowie die Glukose-Abgabe gehemmt. Heisst, im Blut befindet sich weniger Zucker, es wird also auch weniger Insulin benötigt. Schon ab einem Blutalkoholspiegel von 0,45 Promille ist die Zuckerfreisetzung gestört. Je mehr Alkohol man trinkt, desto stärker und länger ist dieser Stoffwechselprozess der Leber gehemmt. Blöderweise lässt es sich nicht genau berechnen wie stark der Alkohol den Blutzuckerspiegel senkt, denn dies ist unter anderem auch von Geschlecht, Größe und Körpergewicht abhängig. Wer keinen klaren Kopf mehr zum nachrechnen hat, kann ALinie / Prinzessin VAusschnitt 3/4 Ärmeln Perlen Kurz / Mini Taft Kleid iMngNw3
aus dem Internet verwenden.

Alkoholische Getränke wie Bier (das ist tatsächlich wie flüssiges Brot), lieblicher Wein, Likör usw. enthalten Kohlenhydrate, die den Blutzucker schnell ansteigen lassen und normalerweise einen Bolus bedürfen. Allerdings sollte der Bolus sehr vorsichtig berechnet werden, der Blutzucker steigt zwar schnell an, fällt aber später sehr schnell wieder ab. Ein Bier halt also anderen Einfluss auf den Blutzucker wie zum Beispiel Schnaps. Wichtig zu wissen, es kann noch bis zu 12 Stunden nach Alkoholkonsum zu Unterzuckerungen kommen.

Alkohol wirkt sich verzögert auf den Blutzucker aus

Im Durchschnitt braucht ein alkoholisches Getränk 2 Stunden um von der Leber abgebaut zu werden. MeerjungfrauLinie/MermaidStil Neckholder bodenlang Ärmellos Chiffon Abendkleider fHgzQd
, mehrfach ausgezeichneter Diabetes Berater, bzw. Cerftified Diabetes Educator, wie man in den USA sagt, und Autor von “Think like a Pancreas”, schlägt als Richtlinie für Insulinpumpenträger zum Beispiel vor, die Basalrate für jedes alkoholische Getränk für 2 Stunden um 30-50% zu senken. Heisst, Basalratensenkung für 3 Getränke beträgt 6 Stunden. Ok, das klingt auf den ersten Blick vielleicht alles etwas kompliziert. Und wie bereits am Anfang erwähnt, jeder Körper reagiert anders. Daher, vorsichtig rantasten. Wer in Sachen Alkohol und Blutzucker noch unsicher und grün hinter den Ohren ist, dem sei geraten, das auf jeden Fall mit seinem Arzt zu besprechen.

Damit der Morgen nach der nächsten Feier nicht mit einem blutzuckermäßigen Hangover startet, hier eine paar Tipps wie ihr mit eurem Diabetes-Monster den einen oder anderen Drink genießen könnt:

1. Blutzucker nur behutsam mit Insulin senken. Lieber öfter mal zwischendurch messen. 2. Niemals Alkohol auf leeren Magen trinken, sondern zusammen mit einem kohlenhydrathaltigen Snack oder Mahlzeit. 3. Roksanda Bluse Truffaut Aus Baumwolle Weiß Gemütlich Spielraum Geniue Händler TYxIJR
nicht vergessen (eh klar). 4 . Wenn du vor hast das Tanzbein zu schwingen, denk daran, dass MeerjungfrauLinie/MermaidStil HerzAusschnitt Spitze aus Tüll Bodenlang Abendkleider Elegant YLtAy8bqo0
zusätzlich den Blutzucker senkt. 5. Der Blutzucker sollte vor dem Einschlafen nicht unter 180mg/dl liegen. Der Blutzuckerabfall kann mehrere Stunden verzögert eintreten. 6. Alkohol kann die Hypowahrnehmung stark mindern. Öfter mal testen.

7. Trunkenheit und Hypos haben ähnliche Symptome. Es macht Sinn, dass ein paar deiner engsten Party People das wissen.

Außerdem gut zu wissen:

*Glucagon ist ein Hormon und bewirkt, dass Glukose aus den Glykogenspeichern (Leber) freigesetzt wird. Dadurch steigt der Blutzucker an. Ist der Speicher jedoch erschöpft und die Leber mit dem Alkoholabbau beschäftigt, kann keine Glukose freigegeben werden.

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20. Februar 2016

Güter, die notwendig für unser Überleben sind oder die nötig sind, um unmittelbare Gefahren und Risiken abzuwenden bzw. zu vermeiden sind unentbehrliche Güter. Zu den unentbehrlichen Gütern zählen eine Unterkunft, Nahrungsmittel und Wasser, medizinische Versorgung inklusive Hygiene und Kleidung sowie eine Möglichkeit Hilfe rufen zu können und eine Transportmöglichkeit. Welche Dinge im Detail unentbehrlich sind hängt vom Einzelnen und seinem Zustand ab. Der Zustand ist von beeinflussbaren und nicht-beeinflussbaren Faktoren abhängig. Ein nicht-beeinflussbarer Zustand ist etwa eine Allergie, die z.B. Medikamente, bestimmte Nahrungsmittel, Kleidung, Waschmittel, Seife usw. erfordern könnte. Beeinflussbare Faktoren sind z.B. das Wärmebedürfnis: jemand der trainiert ist, benötigt weniger Wärme, da mehr Muskeln mehr Wärme freisetzen – auch im Ruhezustand. Jemand der sich mehr bewegt benötigt – auch ohne sehr sportlich zu sein – weniger Wärme als jemand, der den ganzen Tag im Sitzen verbringt. Trotz dieser Unterschiede und trotzdem die Auffassungen zu diesem Thema sicher auseinander gehen mögen, gibt es meiner Meinung nach nur sehr wenig tatsächlich unentbehrliche Güter.

Wohl gibt aber weitere Gütern, die wir wollen: ich nenne sie hier entbehrliche Güter. Trotzdem ein Smartphone, Möbel, ein Auto oder ein Computer mit Internetanschluss nützlich sein mögen – sind sie nicht unentbehrlich. Ein Handy mag nötig sein, wenn man verunfallt und Hilfe rufen muss. Es gehört also heute – gerade da es immer weniger öffentliche Telefonzellen gibt – mehr und mehr zu den unentbehrlichen Gütern. Ein Smartphone mit SMS- und Internet-Flatrate sowie Satelliten-Navigation ist hingegen zwar cool und ggf. auch nützlich, aber nicht unentbehrlich. Ein Auto ist nützlich, um zur Arbeit zu kommen und um Einkäufe zu erledigen – oder um einfach von A nach B zu kommen. Zu Fuß, mit einem Fahrrad, eine Motorroller oder auch den öffentlichen Verkehrsmitteln ist dies jedoch ebenso möglich. Für jemanden, der nicht regelmäßig weite Strecken über Land fahren muss, ist ein Auto nicht unentbehrlich – viele wollen es aber trotzdem haben. Die Entscheidung ein Auto zur Erfüllung unseres Transportbedürfnisses zu wählen ist also eine Frage des Wollens.

Auch wenn wir wegen unseres Wohnortes nach sorgfältiger Abwägung von Geld- und Zeitressourcen ein Auto für sinnvoll halten sollte, etwa weil Einkäufe sonst zu weit transportiert werden müssten, könnte man immer noch fragen: Warum wohne ich da eigentlich? Eine Unterkunft selbst ist unentbehrlich, der tatsächliche Ort ist es nicht. Wir wohnen dort wo wir wohnen, weil wir es so wollen – und nicht selten, weil wir die Suche nach einer neuen Wohnung und den Umzug als Aufwand vermeiden wollen – es hat also etwas mit Komfort zu tun – und nicht mit einer Notwendigkeit.

© intendons e.K. 2018

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